POWER GYM

Intensywny trening ze sztangą fitness, w czasie którego wzmacniane i kształtowane są wszystkie partie mięśniowe bez znaczącego ich rozrostu, a mięśnie odsłaniane są z tkanki tłuszczowej. Zajęcia polegają na wykonywaniu ćwiczeń z wykorzystaniem umiarkowanych ciężarów, przy dużej liczbie powtórzeń.