YOGA

Zajęcia, które pomogą Ci osiągnąć spokój ducha, oraz wzmocnią Twoje ciało i poprawią jego sprawność. Regularne wykonywanie asan - pozycji jogi, pogłębi Twoją świadomość ciała oraz zwiększy jego stabilność i gibkość. Yoga obudzi witalność, zregeneruje siły oraz pomoże Ci złapać oddech, który będzie prawdziwym  wytchnieniem od codzienności. Regularna praktyka przywróci równowagę napięć w ciele oraz uwolni Cię od stresu i niepokoju.

Wyjątkową cechą jogi jest wykorzystanie licznych pomocy (kostek, kocy, pasków) umożliwiających poprawne wykonywanie asan osobom z ograniczeniami czy dolegliwościami bólowymi.  Jest to forma odpowiednia dla każdego - może być praktykowana przez wszystkich, na każdym stopniu zaawansowania.